Teksti suurus

Kontrastsus

×

Menüü

Koolitus
Alexanderi tehnika muusikutele

12. juuni, 2021 -
13. juuni, 2021

Pärimusmuusika Ait

11:00

Aeg: 12.-13.06
Koht: Viljandi Pärimusmuusika Ait, Tasuja pst. 6

Koolitaja: Hanna-Liis Lao
Grupi suurus: kuni 10 inimest
Sihtgrupp: lauljad ning lauluõpetajad, pillimängijad ja pilliõpetajad, kes soovivad efektiivsemalt harjutada ning omandada vahendid, et saada hakkama esinemisärevusega ja füüsiliste pingetega
Kursuse maht: 10 tundi + 1 individuaaltund 30 min

REGISTREERU

Kursuse tasu: 85 €
Makseinfo: MTÜ Eesti Pärimusmuusika Keskus SEB pangas EE691010220008039018, makse selgituseks märkige kursuse nimi ja oma nimi. Makse tagab koha kursusel. Kui soovite osalustasu kohta arvet, märkige registreerumisankeeti arve saaja andmed.

Ööbimisvõimalus: voodikoht aida keldrikorrusel 15 €/öö (kohtade arv on piiratud)

Alexanderi tehnika lähtepunktiks on inimese toimimine tervikuna. Tehnika aitab tuvastada ja ennetada kahjulikke liigutus-ja mõttemustreid, mis põhjustavad:

  • lihaspingeid ja rühiprobleeme
  • esinemisärevust ja stressi
  • soorituse langust
  • tasakaalu-ja koordinatsiooniprobleeme

Alexanderi tehnika õppimisel:

  • laulmine ja pillimäng muutuvad loomulikuks, ergonoomiliseks ja ökonoomseks
  • avalik esinemine muutub veenvaks ja enesekindlaks
  • areneb tasakaal ja koordinatsioon
  • paraneb hingamine ja tähelepanuvõime
  • paraneb kehahoiak ja rüht

Kursuse sisu:

  • Alexanderi tehnika teoorias ja praktikas
  • konstruktiivne puhkeasend (aitab närvisüsteemil rahuneda ning vabastab üleliigseid lihaspingeid)
  • pilli-ja keha ergonoomika seismisel ja istumisel
  • praktiline anatoomia muusikule
  • nõuanded efektiivseks harjutamiseks
  • nõuanded avalikuks esinemiseks

Hanna-Liis Lao on läbinud 3aastase Alexanderi tehnika õpetajakoolituse õppides nii Tallinnas ATI-s (Alexanderi Tehnika Instituut) kui LCATT-is (London Centre for Alexander Technique and Training). Ta  omab rahvusvahelist STAT (The Society of Teachers of the Alexander Technique) diplomit. 2018.aastal osales ta Itaalias täiendkoolitusel "The Alexander Technique in Movement and Music" ning 2019/2020 õppeaastal oli ta Alexanderi tehnika assiteeriv õppejõud Royal College of Music-us Inglismaal. Hanna-Liis on lõpetanud ka TÜ Viljandi Kultuuriakadeemia rahvapäraste puhkpillide erialal.

Lisainfo:
Janne Suits 
August Pulsti õpistu juhataja
See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud.
+372 5129491

Parima veebikogemuse saavutamiseks kasutab see veebileht küpsiseid.

Loe rohkem meie privaatsuspoliitika kohta siit.

Luba küpsised